今天,我们开学啦!

作者:杨忠霖

春节过去了,

元宵马上也到了,

听说接下来就是开学了!

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这个距离开学不到一周之际

今天就来和大家聊聊

同学们“开学前和开学后”的那些差距

心理承受能力差者慎点!)

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开学前

一个月前,

大家踏出学校大门时的心情是酱的!

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当时我的内心,

宛如小鸟一般欢脱与自由。

假期开始倒计时的时候

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距离开学不到7天?!

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要想不出现上述情况,就做好开学前的准备吧!


一、调整生活作息

身体是革命的本钱,健康是成长的基础。这个疫情让所有人都意识到,健康对我们来说有多重要。成绩拔尖的学生都拥有一个强健的体魄,以及旺盛的精力。一个寒假过去了,在即将返校上学之前,大家一定要重视调整自己的生物钟。调整生活作息,恢复日常作息。早上不晚于八点起床,晚上不晚于十点入睡。调整饮食,调整自己的饮食搭配,让自己提前适应开学的节奏,在心理上和身体上做好开学的准备,每天需要补人体所需的矿物质和维生素,所以每天要吃蔬菜,另外也要摄入一定量的含有蛋白质的食物,如奶类、大豆、鱼类及鸡肉等。


二、做好疾病防控疫情防控

近期虽国内疫情逐步得到控制,但是国外趋于爆发期,不可马虎大意,一定要注意卫生防护,严格按照学校的要求来实施。特别是做到以下几点:

1、“自我隔离”,有疫情高发区居住或旅行史的学生,自离开疫区后居家或指定场所医学观察14天。

2、“居家不外出”,尽量居家,不聚餐、不走亲访友,减少到人员密集的公共场所活动;

3、“异常及时报告”,学生每天自我监看监测,有异常及时报告。

4、“身体正常方可返校”,开学后,学生无可疑症状可正常返校,如有可疑症状由监护人报告学校,及时就医,痊愈后再返校。

5、外出全程佩戴好医用口罩。

6、“勤洗手,勤消毒,多通风”,随时保持手卫生,减少接触公众触摸的物品、设施,保持空气清新。


返校时间:

2019级、2020级学生:2022年2月16日上午10时到校

2021级学生:2022年2月22日上午10时到校




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