今天，我们开学啦！

春节过去了，

元宵马上也到了，

听说接下来就是开学了！

在这个距离开学不到一周之际

今天就来和大家聊聊

同学们“开学前和开学后”的那些差距

（心理承受能力差者慎点！）

开学前

一个月前，

大家踏出学校大门时的心情是酱的！

当时我的内心，

宛如小鸟一般欢脱与自由。

假期开始倒计时的时候

距离开学不到7天？！

要想不出现上述情况，就做好开学前的准备吧！

一、调整生活作息

身体是革命的本钱，健康是成长的基础。这个疫情让所有人都意识到，健康对我们来说有多重要。成绩拔尖的学生都拥有一个强健的体魄，以及旺盛的精力。一个寒假过去了，在即将返校上学之前，大家一定要重视调整自己的生物钟。调整生活作息，恢复日常作息。早上不晚于八点起床，晚上不晚于十点入睡。调整饮食，调整自己的饮食搭配，让自己提前适应开学的节奏，在心理上和身体上做好开学的准备，每天需要补人体所需的矿物质和维生素，所以每天要吃蔬菜，另外也要摄入一定量的含有蛋白质的食物，如奶类、大豆、鱼类及鸡肉等。

二、做好疾病防控疫情防控

近期虽国内疫情逐步得到控制，但是国外趋于爆发期，不可马虎大意，一定要注意卫生防护，严格按照学校的要求来实施。特别是做到以下几点：

1、“自我隔离”，有疫情高发区居住或旅行史的学生，自离开疫区后居家或指定场所医学观察14天。

2、“居家不外出”，尽量居家，不聚餐、不走亲访友，减少到人员密集的公共场所活动；

3、“异常及时报告”，学生每天自我监看监测，有异常及时报告。

4、“身体正常方可返校”，开学后，学生无可疑症状可正常返校，如有可疑症状由监护人报告学校，及时就医，痊愈后再返校。

5、外出全程佩戴好医用口罩。

6、“勤洗手，勤消毒，多通风”，随时保持手卫生，减少接触公众触摸的物品、设施，保持空气清新。

返校时间：

2019级、2020级学生：2022年2月16日上午10时到校

2021级学生：2022年2月22日上午10时到校